Акция «Сто баллов для Победы» впервые прошла онлайн

Всероссийская акция «100 баллов для победы», инициированная Рособрнадзором, впервые прошла в режиме онлайн. На прямой связи со студией департамента образования и науки
Тюменской области были более 200 участников из всех 26 муниципалитетов, еще более 1000 ребят уже посмотрели видеозапись встречи.
По традиции акция «Сто баллов для Победы» проходит в рамках областного форума «Большая перемена». В Год памяти и славы форум проходит под лозунгом #ПобедаЗаНами. Поэтому
гостями стали люди, которые знают всё об истории нашей страны, чей ежедневный труд обеспечивает спокойствие и безопасность, кто ежедневно справляется со стрессами и точно знает, как взять себя в руки в самый ответственный момент и выполнить ответственную задачу.
«Зарядить» будущих выпусков на успешную сдачу экзаменов пришли эксперты в самых разных областях: начальник управления общего образования департамента образования и науки
Тюменской области Людмила Чеботарь, помощник начальника отделения учёта и комплектования штаба  Управления Росгварди по Тюменской области майор Андрей Паули,  директор регионального центра допризывной подготовки и патриотического воспитания «Аванпост» Николай
Савченко,  200-балльник ЕГЭ прошлого года Игорь Лихачев, студент 4 курса строительного университета ТИУ, боец студенческого строительного отряда «Олимп» Андрей Юнов, бойцы Российских студенческих отрядов, психолог ТОГИРРО Наталья Мальцева.
Видеообращение участникам форума записали будущие выпускники, которые абсолютно уверены в своих силах и готовы писать ЕГЭ хоть завтра. Это ученики областной физико-математической
школы: призёр заключительного этапа всероссийской олимпиады школьников по математике Иван Строгальщиков и призёр регионального этапа всероссийской олимпиады школьников по математике Анастасия Хоробрых. Ребята рассказали, как занимаются сами и как на будущие
победы их вдохновляют школьные учителя.
Майор Андрей Паули рассказал выпускникам, как научиться выдержке и самообладанию, контролировать эмоции и выполнять любую задачу на «отлично».
— Мечтайте! Смело идите вперед! Не бойтесь ошибаться, ведь ошибки – это опыт. Не ленитесь, работайте над собой. Ставьте перед собой цель и смело идите к ее достижению.
Желаю вам уверенности в своих силах, позитива и неиссякаемой энергии. В свою очередь, мы готовы оказать вам всестороннюю помощь, — напутствовал ребят росгвардеец.
Быть уверенным в своих силах, принимать решения взвешенно и быстро, не бояться ошибок – главные советы, которые назвали  эксперты. Николай Савченко и Андрей Паули говорили
о важности осознанности и чёткой цели в жизни. Они рекомендовали ребятам планировать, чтобы достигать результатов, не гнаться за трендами, слушать себя и не бояться обращаться за помощью. Также Николай Юрьевич отметил, что при стрессе могут помочь дыхательные
техники, освоить которые можно даже самостоятельно. Правильное дыхание помогает нормализовать сердцебиение и достаточно быстро успокоиться даже в самой непростой ситуации.
Наталья Мальцева дала практический совет: чтобы войти в ресурсное состояние, нужно вспомнить момент достижения заветной цели, заново ощутить эти эмоции, почувствовать
полёт и уверенность. С таким настроем идти на экзамен и тогда он непременно пройдёт успешно.
Выпускник прошлого года и 200-балльник ЕГЭ Игорь Лихачёв отметил, что очень важно давать себе время отдыха, не отдавать всего себя без остатка подготовке. Иначе можно
перегореть.
— За день до экзамена пораньше ложитесь спать, настройтесь на успех. Прислушивайтесь к своему здоровью и телу, и помните, что лёгкое волнение – это правильно, оно мотивирует
на результат.
В рамках открытого микрофона студент первого курса Тюменского медицинского университета и обладатель 286 баллов (в сумме за 3 экзамена) Роман  Пропп пожелал будущим студентам
находить силы не только через мотив и цель, а еще через стремление.
Роман рассказал, как благодаря шелесту фантика конфеты смог переключиться с волнения на приятные воспоминания и успешно сдать экзамен.
— Когда я пришёл на экзамен, я сильно волновался. Но потом услышал, как наблюдатель в аудитории пытается незаметно для всех развернуть конфету и съесть ее. Я очень благодарен
этой женщине за её маленькую несерьёзность действий, ведь это меня спасло, я смог расслабиться. После ЕГЭ я понял, что серьёзность жизни нас тормозит и вгоняет в страх.
В завершении встречи гости написали пожелания, советы и свои лайфхаки на открытках, которые вскоре отправятся в школы – пункты проведения экзамена.